FASCINACIóN ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS ARL SURA

Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Todavía fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la jornada a pleno rendimiento.Repite varias veces. Ahora apoya la mano izquierda en el hombro derecho y aprieta con suavidad. Sostenga durante unos segundos y suelte.